平步機

平步機是戶外健身器材，主要鍛煉腿部。

使用方法：在踏板上站穩(wěn)，雙手握緊扶手，然后雙腳自然、放松地前后擺動。

注意事項：注意擺動幅度及速度，不宜過快，以免對身體造成損傷。

使用難易度：簡單

是否需指導(dǎo)：可以不要

維護保養(yǎng)難易度：簡單

適用人群：通用

鍛煉部位：腿部

適用場地：戶外

相關(guān)的健身項目：慢步