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        籃球架,健身路徑,兒童體適能

        雙人雙杠
        伸腰架,蹺蹺板,兒童搖椅

        雙人雙杠

        2023-11-18 00:00:001889 瀏覽

        雙人雙杠有多種使用方法,根據(jù)個人情況,可以鍛煉很多動作。

        使用難易度:易學(xué)

        是否需指導(dǎo):需要

        維護(hù)保養(yǎng)難易度:簡單

        適用人群:通用

        鍛煉部位:全身

        適用場地:戶外,學(xué)校

        使用方法:

        雙臂屈伸。

        座位轉(zhuǎn)體180。

        支撐擺動。

        雙臂用力支撐與杠上,腰腹肌用力帶動身體擺動。

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